Slitstarka skor Välj rätt utrustning

Att välja rätt vandringskänga

Kängorna kan vara en utav vandrarens viktigaste utrustning. När du är ute och vandrar är det viktigt att din känga har det som krävs för att klara av terrängen den utsätts för utan att tumma på stabiliteten och säkerheten för dina fötter. Fel val av känga kan tyvärr leda till skador som exempelvis stukning. Om du har en känga med lågt skaft och går i en ojämn terräng ökar risken för skador om du exempelvis trampar snett. Det finns en uppsjö av olika vandringskängor och många smarta tips för dig att tänka på när du väljer känga. Vi vill att du ska känna dig säker när du köper dina kängor hos oss därför har vi några frågor som du kan fundera på innan du bestämmer dig.

 

Vilket eller vilka underlag kommer du att gå på? Är det lätt eller svår terräng? Hur mycket packning skall du bära? Om du ska vandra i lätta terränger med lite packning på vägar som är väl underhållna så kan en vandringssko vara att föredra. Vid lerigt och stenigt underlag får du ett bättre grepp och stabilitet med en känga. Se till att du väljer rätt känga för att undvika framtida problem med fötter, knän, rygg och höft. Kängan ska klara av många påfrestningar därför bör den hålla en hög kvalitet och vara mångsidig i form av funktionalitet, stabilitet, stötdämpning och ergonomiska egenskaper.

 

Välj  mellan sko och känga med olika högt skaft:

Vandringssko

  • Lätt terräng t.ex. väl underhållna vägar, asfalt
  • Lite packning med låg vikt
  • För kortare vandringar
  • Kan även användas för vardagsbruk

Vandringskänga med lågt skaft

  • Medelsvår terräng t.ex. stigar med lera, sten och vattenpölar
  • Lite packning med vikt upp till 10 kg
  • Dagsutflykt
  • Ger bättre stöd för vristen än en vandringssko

Vandringskänga med halvhögt skaft

  • Medelsvår terräng t.ex. stigar med lera, sten och vattenpölar
  • Packning med vikt upp till 15 kg
  • Dagsutflykt
  • Ger bättre stöd för vristen än en känga med lågt skaft

Vandringskänga med högt skaft

  • Medelsvår till svår terräng  t.ex. halt underlag och ojämn terräng
  • Tyngre packning med en vikt över 15 kg
  • Flerdagsutflykter
  • Ger ett bra stöd för vristen
Meindl Performance GTX

Meindl Performance GTX

Välj material mellan Gore-Tex membran och läder:

Gore-Tex

  • Skyddar mot väta
  • God andasförmåga
  • Oftast sköna att gå i redan från början, det tar mindre tid att gå in skorna i förväg
  • Om kängan blir helt blöt kan den ta lång tid att torka t.ex. om man trampar i ett vattendrag
  • Om det finns läderpartier behövs dessa behandlas med läderbalsam eller vax för att inte torka ut

Läder

  • Kraftig och slitstark
  • Måste behandlas väl
  • Tål tuff användning

Tänk på detta när du  provar ut din sko eller känga:

En vanlig orsak till skador i fötterna beror på att skorna är dåligt utprovade från början. Det är otroligt viktigt att kängan sitter bra på foten och att du gått in kängan innan du ska ut och vandra för att minimera risken för skador. En mjukare sula ger bra grepp medan en mer vridstyv uppbyggnad av sulan passar en tuff terräng och när du bär en tung packning.

Utprovning av sko eller känga:

  • Se till att hela foten får plats inklusive en sula och två par strumpor, även när du går med kängan
  • Stå upp med kängan osnörd, tryck sedan foten framåt. Se till att du får plats med ditt pekfinger bakom hälen, då har du förmodligen rätt storlek eftersom att fötterna sväller vid belastning
  • Tårna ska inte pressas mot varandra se till att skorna passar din fots bredd
  • Hälkappan ska inte kännas lös då kan du lätt få skavsår
  • Kängan ska sitta stadigt på foten, ge stadga i sidled men inte hindra böjligheten framåt.
  • Känn på insidan av kängan så att det inte finns sömmar som kan skava.
  • Hur känns skorna? Det är bara du och ingen annan som kan känna hur skorna känns just för dig
  • Prova kängorna med samma sorts strumpor eller sockor som du har tänkt vandra i

Kängans uppbyggnad:

Yttersula: Yttersulan är stabil och ger stötdämpning samtidigt som den ger en god kontakt med underlaget. Formen på den yttre sulan avgör vilken rullning du får i steget när du går. En tjockare
sula ger mer stöd åt foten i ojämn terräng, en alltför tjock och rak sula tar bort kontakten med marken. Ett brett mönster på sulan ger ett bättre grepp.

Mellansula: Byggs upp anatomiskt för att ge stöd under foten. Ger oftast dämpning.
Innersulan: Innersulan ske ge ett ordentligt stöd i fotvalvet, en mjukare sula för utfyllnad och marginell stötdämpning.

Snörning: Snabbsnörning med låshakar gör att snörningen kan vara olika hårt åtdragen på din fot eller vrist. Runda snören håller längre än platta.
Sulkant: Sulkanten skyddar mot slitage, en gummigaloschering är bra som extra skydd mot stenar och stötar.
Plös: Plösen ska sitta tätt mot vristen så att du slipper få smuts, sten och barr i skon.

 

Kängor från Viking Footwear

Känga från Viking Footwear

Nyttiga tips så att du kan njuta av dina kängor länge: 

  • Var noga när du väljer strumpor att använda tillsammans med kängan. ett tips är att använda dubbla strumpor t.ex. en linersocka och en tjockare strumpa i ett material som andas t.ex. ull. Detta för att minska friktionen och därmed undvika skavsår. Både strumporna och skorna behöver ha en bra andningsförmåga, se noga över vilka material du väljer då t.ex. bomull drar åt sig fukt.
  • Använd gärna damasker för att skydda kängorna mot snö och lera.
  • Använd strumporna du tänker använda när du går in dina kängor så att du kan känna efter att de verkligen passar.
  • Gå in kängan i förväg hemma så att du hinner byta dom om de inte känns helt rätt
  • Köp höga kängor som är vattentäta hela vägen upp så att du kan gå eller vada i mindre vattendrag utan att bli blöt. Plösen ska vara fastsydd högt uppe på skaftet i kängan, där kan du också kolla hur högt upp kängan är vattentät.
  • Rejäla gummisulor och hög vattentäthet är att föredra när du skall vandra i England.
  • Se till att  du håller dina kängor rena så håller de längre.
  • Vårda dina fötter genom att klippa och fila innan vandringen.
  • Se över om du kan byta ut standardsulan. Köp ett par sulor som är anpassade efter din fot och dina behov.

Hoppas att den här guiden gjort valet av känga lite lättare och att du hittar kängan som passar just dig och dina behov!

 

 

knappfler

Produktrekommendationer

1 Kommentar

Kommentera